by jorgenunes BLOGUE 26 Janeiro, 2021

Ingred, uma App para uma vida mais saudável

A App

Muito sucintamente, a aplicação Ingred vai de forma bastante rápida e simples, pesquisar pelos ingredientes numa embalagem, quer de cosmética quer de alimentos e imediatamente, dar-te a indicação se determinado ingrediente é bom ou mau. Caso recebas cor verde sobre o ingrediente então é tolerável, já a cor laranja indica-te que deves ter algum cuidado. Por fim a cor encarnada, vai indicar-te que esse ingrediente, é considerado perigoso.

Saúde e Qualidade de Vida

A qualidade de vida e a saúde são termos que são indissociáveis. Nos dias de hoje, com a pandemia que nos assola, podemos dizer que a saúde e ter saúde, é o objetivo mais importante para cada um de nós. Tanto a saúde física como mental. Temos de estar bem não só connosco, como também com a vida e todo o ambiente que nos rodeia. No fundo, estar em harmonia com a própria vida.

Alimentação em tempos de pandemia

Nós somos aquilo que comemos. Já todos ouvimos esta expressão. A própria DGS elaborou um manual para uma alimentação mais saudável em tempos de pandemia, não só para a população em geral como também para os mais idosos. Podes consultar aqui.

Fará todo o sentido portanto, enquanto percorres o supermercado a fazeres as tuas compras, fazeres também a leitura de rótulos que são na sua grande maioria, de enorme complexidade. O recurso a esta app, vai justificar-se pelo facto de te ajudar a entender e a interpretar melhor a qualidade dos produtos que vai comprar e assim praticares uma alimentação mais saudável.

Lista de ingredientes cosméticos baseadas em fontes como:

• Ecoestética Red www.ecoestetica.org
• Odile Fernández www.misrecetasanticancer.com
• http://estrelladelasnieves.es
• http://ecolisima.com
• http://www.naturalsensia.com
• http://wikibelleza.es
• http://www.drlopezheras.com
• Entre outros…

Lista de ingredientes alimentares baseada em fontes como:

• UE, OMS, FAO, JECFA.
• Serviço técnico do Instituto Nacional do Consumidor
• Comité Conjunto de Peritos em Aditivos Alimentares
• Comité Misto do Comité de Especialistas da FAO / OMS sobre Aditivos Alimentares
• Entre outros…

Esta aplicação é gratuita e está disponível tanto para Android como iOS. Toda informação é apresentada com bastante responsabilidade, no entanto é muito provável que fiques de certa forma chocado(a) com algumas das substâncias que são colocadas em determinados produtos. Boas consultas e já sabes, mantém-te em casa por ti e pelos teus. 😀

Alguma dúvida que tenhas ou sugestão que queira fazer, usa a caixa de comentários em baixo! 🙏

Até já,
Jorge